Aprenda a preparar bebidas deliciosas para emagrecer com saúde.
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo, adicione as folhas de capim-limão e hortelã, tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos. Depois, coe, adoce com xilitol e sirva em seguida.
Chá de erva-doce com gengibre
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de erva-doce
- 500 ml de água
- 1 gengibre cortado em rodelas
- Mel a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Após, desligue o fogo, acrescente a erva-doce e o gengibre, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos. Coe o chá, adoce com o mel e sirva em seguida.
Chá de ameixa
Ingredientes
- 3 ameixas-pretas
- 1 xícara de chá de água
Modo de preparo
Com a ajuda de uma faca, retire os caroços das ameixas e amasse a fruta. Transfira para uma para um recipiente, adicione a água e deixe descansar por 24 horas. Após, disponha a mistura em uma panela e leve ao fogo médio para cozinhar por 5 minutos, após levantar fervura. Desligue o fogo, coe o chá e sirva em seguida.
Chá de boldo
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de boldo
- 400 ml de água
- Mel a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e as folhas de boldo e leve ao fogo médio para cozinhar por 5 minutos, após levantar fervura. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos. Após, coe o chá e adoce com o mel. Sirva em seguida.
